6 Coisas que deve fazer antes de Engravidar
Engravidar é um processo natural, mas que pode e deve ser planeado a dois. Espreite as coisas que deve fazer antes de engravidar.
Quando uma relação é estável é natural que o casal comece a fazer planos para aumentar a família.
Uma gravidez deve ser planeada algum tempo antes de começar os treinos.
Antes de dar este passo tão importante na vida de qualquer mulher e casal há algumas coisas que deve fazer para garantir uma gravidez saudável e sem grandes percalços.
O que deve fazer antes de Engravidar
#1
O primeiro passo é o casal conversar sobre o assunto, analisar os prós e os contras. Ter um filho é maravilhoso mas o casal deve estar preparado para as alterações que um filho traz.
As alterações não são só a nível financeiro mas também a nível emocional.
#2
Alguns meses antes ( 2 ou 3) o casal deve ir ao médico para realizar exames de rotina e saber se está tudo bem.
Nesta altura o médico indica qual a melhor altura para deixar de tomar a pílula anticional ou outro método que esteja a tomar e receitar ácido fólico.
#3
Comece por adotar um estilo de vida mais saudável, comece por diminuir o consumo de bebidas alcoolicas, e diminua ou deixe completamente de fumar.
Prepara o corpo a para este momento tão especial na vida de um casal. Se tem excesso de peso consulte um nutricionista e invista numa alimentação saudável e equilibrada.
#4
Ter um filho tem alguns custos extras, carrinho, cadeirinhas, enxoval, vacinas fora do plano nacional de vacinação, comece por fazer um pequeno pé de meia para preparar a chegada do bebé.
#5
Aproveite para fazer programas a dois e com os amigos.
Aproveite para fazer aquela viagem de sonho, para ir ao cinema, aos restaurantes e ao teatro.
Nos primeiros meses de vida de um bebé este requer muitos cuidados e vai ter algumas dificuldade para ter tempo para si e para o casal.
#6
Apenas algumas sortudas engravidam nos primeiros meses de tentativas. Aproveite para relaxar bastante, fazer atividades divertidas e descontraia. O stress é um dos piores inimigos para quem está a tentar engravidar.