Calcular o período fértil
O período é fértil é o período em que existe uma maior probabilidade de a mulher engravidar se tiver relações sexuais. Se está a pensar engravidar esta é melhor altura do mês para treinar.
O período fértil varia de mulher para mulher. Deve ser calculado de acordo com os dias do ciclo menstrual da mulher.
O período fértil feminino ocorre por volta do 14º dia, contando a partir do primeiro dia de menstruação.
Como calcular o período fértil
Para ter calcular o seu período fértil com toda a exatidão deve ter em conta o período do seu ciclo menstrual.
A média são 28 dias. Nestes casos acontece o pico de ovulação no 14º dia. Consideram-se que os dias mais férteis estão, entre o 11º e o 17º dia do ciclo, a contar a partir do primeiro dia da menstruação.
Como o ciclo menstrual não é uma ciência exata, os ciclos podem ter mais ou menos dias.
Para facilitar as contas deve contar os intervalos entre os ciclos menstruais, pelo menos 6 para estabelecer um padrão. Especialmente se não tiver ciclos regulares.
Depois subtraia 18 dias, ao ciclo mais curto, e 11 dias, do ciclo mais longo.
Por exemplo:
O seu ciclo mais curto foi de 28 dias e o ciclo mais longo de 30 dias, então, 28 – 18 = 10 e, 30 – 11 = 19.
Neste caso os seus dias mais férteis estão entre o 10º e o 19º do ciclo.
Para calcular o pico da fertilidade deve ter em consideração que a ovulação. Estas ocorre entre 3 dias antes e 3 dias depois do meio do seu período fértil.
A ovulação acontece quando o óvulo amadurece dentro do ovário. Quando está maduro é encaminhado para as trompas onde aguarda o encontro com os espermatozóides é durante este período que a mulher está fértil aumentando a possibilidade de ficar grávida.
Durante este período o muco é mais espesso parecido à de clara de ovo.
O mais importante é relaxar e desfrutar.