Estudo Afirma que um Ovo por Dia Ajuda no Desenvolvimento do Bebê
A alimentação é fundamental para a saúde e desenvolvimento das pessoas de todas as idades, especialmente, dos bebês e das crianças pequenas. Um estudo recente revela que um oco por dia ajuda no desenvolvimento do bebe.
Todos os dias diversos estudos são realizados pelo mundo para provarem as mais variadas teorias, entre os estudos que mais chamaram a atenção está o que afirma que consumir um ovo por dia ajuda no desenvolvimento do bebê.
O ovo é daqueles alimentos que sempre causam polémica, às vezes se fala que ele faz bem, outras vezes que ele faz mal, porém, recentemente uma pesquisa voltou a provar que o ovo é um alimento repleto de benefícios, indicado, inclusive, para fazer parte da alimentação das crianças a partir do sexto mês de vida.
Um ovo ajuda no desenvolvimento do bebê ?
Um estudo feito por pesquisadores de saúde pública dos Estados Unidos e do Equador, fez uma análise da influência do ovo em um grupo de 163 bebês de 6 a 9 meses que moram em um lugar humilde do Equador.
As crianças foram divididas em dois grupos: metade recebeu um ovo por dia na alimentação e a outra metade não ganhou nenhum.
O peso e a altura dos bebês foram avaliados a cada semana que passava.
Depois de seis meses, os pesquisadores analisaram os dados de todos os bebês e perceberam que aqueles que comeram os ovos diariamente eram mais altos e maiores do que os bebês que não receberam o alimento.
As crianças que comeram um ovo por dia também apresentaram 74% menos chances de ficar abaixo do peso certo e 47% menos chances de desenvolver atrofia muscular e raquitismo.
De acordo com cientistas, a proteção que o ovo exerce sobre o organismo das pessoas, se deve ao alto nível de vitamina B12, proteínas e outros nutrientes fundamentais para o desenvolvimento infantil.
De acordo com os autores da pesquisa, um ovo fornece 50% dos nutrientes que um bebê necessita por dia.
Especialistas afirmam que o ovo é um alimento completo e muito bom para os bebês e crianças que não têm uma alimentação correta. Devido o cálcio, vitaminas e proteínas contidas no ovo, esse alimento previne o raquitismo.
No entanto a principal vantagem do ovo é que, por ser rico nos ácidos ARA e DHA, ele auxilia no desenvolvimento cognitivo da criança.
O que são DHA e ARA?
DHA (ácido docosahexaenoico) é um ácido graxo do mesmo tipo do ômega 3, essencial para o desenvolvimento do cérebro e da visão dos bebês e das crianças. Esse ácido pode ser encontrado na gema do ovo, leite materno e em peixes da água fria como atum, sardinha e salmão.
O ARA é um ácido araquidônico que colabora com a evolução do sistema nervoso dos bebês e das crianças pequenas.