Gravidez Passo a Passo 30 semanas

Parabéns, chegou à 30ª semana. Faltam apenas 10 para conhecer o seu bebé, nesta altura a peso do seu bebé é de cerca de 1450g e mede cerca de 39 cm.

No final desta semana você está completando o 7º mês de gestação.

Veja o que acontece na gravidez na 30ª semana.

Desenvolvimento do bebé

Os órgãos sexuais do seu bebé desenvolvem-se rapidamente. A cabeça e o desenvolvimento cerebral está bastante acelerado neste período.

Já reage aos sons do exterior e pode assustar-se com sons fortes.

O lanugo, a penugem que protege o bebé começa a desaparecer, excepto nas costas e ombros. Mesmo que nasça com esta penugem ela cai ao fim de alguns dias.

As unhas dos pés também começam a crescer, assim, como o cabelo.

O seu bebé já tem sobrancelhas e cílios e se colocar uma lanterna na sua barriga ele pode seguir a luz com a cabeça.

Alimentação da mãe

As necessidades nutricionais do bebé aumentam neste período.

Opte por alimentação saudável rica em proteínas e vitaminas, especialmente, vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio.

É importante controlar os seus níveis de ferro para evitar uma possível anemia.

Com uma barriga de tamanho considerado grande.

A futura mamã pode sentir algumas dificuldades em encontrar uma posição para dormir.

A melhor posição para dormir é deitada sobre o lado esquerdo, esta posição melhora a circulação de sangue nos órgãos e extremidades, permitindo melhor fluxo sanguíneo no útero.

Se não consegue descansar bem durante a noite, experimente um travesseiro de maternidade para colocar sob a sua barriga e no meio das pernas.

Controle a sua tensão arterial, a tensão alta pode provocar pré-eclâmpsia e aumentar o risco de um parto prematuro, esteja atenta a alguns sinais como

• Dor de cabeça forte;
• Visão desfocada com pontinhos cintilantes;
• Inchaço repentino das mãos, pés e rosto;
• Dor abdominal;
• Náuseas e vómitos;
• Tonturas.

Se sentir estes sintomas deve consultar imediatamente o seu médico assistente ou dirigir-se para o hospital.