Remédio caseiro para enjoo na gravidez

A gravidez é um momento muito especial na vida de um casal, mas é a mulher que sofre os sintomas e as mudanças hormonais. Se há umas felizardas que passam a gravide sem sentir um único enjoo, outras sofrem bastante com este problema.

Os enjoos matinais são um dos sintomas mais comuns de uma gravidez.

Apesar de o nome dizer matinais eles podem acontecer ao longo de todo o dia, são mais frequentes no primeiro trimestre, até mais ou menos as 16 semanas, mas podem acontecer durante toda a gravidez. Varia de organismo para organismo.

Dicas para evitar enjoo na gravidez

Os enjoos são mais frequentes de manhã porque o organismo está de jejum durante muitas horas, evite estar muitas horas sem comer, faça pequenas refeições ao longo do dia. O estômago não deve ficar nem vazio, mas também demasiado cheio.

Opte por alimentos que ajudam a absorver o excesso de ácido estomacal e o açúcar no sangue, como os frutos secos e os hidratos de carbono como o pão, tostas e bolachas.

Chupe um rebuçado ou algo doce ajuda a diminuir a náusea.

Coloque uma toalha húmida na sua testa ou sobre os seus olhos quando se sentir mal disposta.

Evite comidas picantes, gordurosas e queijos moles.

Tome uma chávena de chá de gengibre para melhorar os enjoos.

Antes de ir dormir coloque uma bolacha na mesinha, quando acordar coma a bolacha antes de se pôr a pé.

Beba bastante água ao longo do dia.

Remédio caseiro para enjoo na gravidez

Suco de abacaxi e gengibre

Ingredientes:

• 1L de água
• 1 abacaxi,
• 1 maço de hortelã fresca
• 1 pedaço pequeno de gengibre,

Preparação

Descasque toda a fruta e corte-a em pequenos cubos. Faça o mesmo com o gengibre.

Corte a hortelã aos pedaços e junte todos os ingredientes no liquidificador.

Misture muito bem os ingredientes. Deve beber este suco logo após a sua preparação. Nunca beba o suco antes de se deitar, deve beber ao longo do dia.